{"id":502,"date":"2020-08-11T08:25:50","date_gmt":"2020-08-11T08:25:50","guid":{"rendered":"http:\/\/esterlinha.intellego.pt\/?p=502"},"modified":"2025-06-25T14:48:44","modified_gmt":"2025-06-25T14:48:44","slug":"bolo-de-banana-e-chocolate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esterlinha.intellego.pt\/index.php\/2020\/08\/11\/bolo-de-banana-e-chocolate\/","title":{"rendered":"Bolo de banana e chocolate"},"content":{"rendered":"\n<p>Aqui est\u00e1 outra sugest\u00e3o de bolo ideal para o pequeno -almo\u00e7o ou lanche. Tem fruta o que permite reduzir o a\u00e7\u00facar e a gordura, tornando-o mais saud\u00e1vel. \u00c9 uma receita \u00f3tima para gastar bananas muito maduras que j\u00e1 ningu\u00e9m quer porque est\u00e3o todas pretas por fora. \u00c9 super simples de fazer e uma atividade deliciosa para fazer com os mais pequenos quando se fica por casa no fim de semana e sem culpas porque \u00e9 um bolinho bem mais saud\u00e1vel do que as bolachas ou os bolos comprados.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"555\" src=\"http:\/\/esterlinha.intellego.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Captura-de-ecra\u0303-2020-08-11-a\u0300s-10.23.27-1024x555.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-512\" srcset=\"https:\/\/esterlinha.intellego.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Captura-de-ecra\u0303-2020-08-11-a\u0300s-10.23.27-1024x555.png 1024w, https:\/\/esterlinha.intellego.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Captura-de-ecra\u0303-2020-08-11-a\u0300s-10.23.27-300x162.png 300w, https:\/\/esterlinha.intellego.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Captura-de-ecra\u0303-2020-08-11-a\u0300s-10.23.27-768x416.png 768w, https:\/\/esterlinha.intellego.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Captura-de-ecra\u0303-2020-08-11-a\u0300s-10.23.27.png 1069w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Ingredientes (para 6 pessoas):<\/p>\n\n\n\n<ul><li>270g de farinha<\/li><li>9g de fermento<\/li><li>60g de a\u00e7\u00facar amarelo<\/li><li>2 ovos m\u00e9dios ou 3 pequenos<\/li><li>30g de manteiga derretida<\/li><li>90 ml de leite<\/li><li> 60g de pepitas de chocolate ou de chocolate de culin\u00e1ria a 52% ou 70% consoante os gostos partido aos bocadinhos<\/li><li>2 bananas maduras<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Prepara\u00e7\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<p>1- Pr\u00e9-aquecer o forno a 190\u00baC.<\/p>\n\n\n\n<p>2- Descasque as bananas e esmague-as com um garfo.<\/p>\n\n\n\n<p>3- Coloque todos os ingredientes numa ta\u00e7a e misture bem com uma vara de arames at\u00e9 obter uma massa homog\u00e9nea. <\/p>\n\n\n\n<p>4- Unte uma forma retangular com manteiga e farinha e verta a prepara\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>5- Vai a cozer ao forno a 190\u00baC de 30 a 40 minutos. Est\u00e1 cozido quando o palito sair seco. Esperar que arrefe\u00e7a um pouco antes de desenformar.<br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aqui est\u00e1 outra sugest\u00e3o de bolo ideal para o pequeno -almo\u00e7o ou lanche. Tem fruta o que permite reduzir o<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":512,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[37,21,41,33],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esterlinha.intellego.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/502"}],"collection":[{"href":"https:\/\/esterlinha.intellego.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esterlinha.intellego.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esterlinha.intellego.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esterlinha.intellego.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=502"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/esterlinha.intellego.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/502\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":949,"href":"https:\/\/esterlinha.intellego.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/502\/revisions\/949"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esterlinha.intellego.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/512"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esterlinha.intellego.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=502"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esterlinha.intellego.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=502"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esterlinha.intellego.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=502"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}